به خاطر مغزتان تخم مرغ بخورید

به خاطر مغزتان تخم مرغ بخورید


تخم مرغ باعث تولید انتقال دهنده های عصبی مثل دوپامین،نورو پینفیرین و ایپینفیرین می شود.  این انتقال دهنده ها خلق و خوی تان را بهتر می کنند ،سطح هوشیاری تان را بالا می برند و انرژی تان را هم افزایش می دهند .تخم مرغ همچنین حاوی ترکیباتی است که عملکرد سلول هایتان را بهبود می بخشد . فقط یادتان باشد به اندازه بخورید!

مرغ هایی که در مراتع تغذیه می کنند نسبت به سایر مرغ ها ،تخم هایی با یک سوم کلسترول کمتر و شش برابر ویتامین D بیشتر تولید می کنند ! ویتامین D بیشتر افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی بدن به خصوص در فصول سرد سال است . مقدار اسید های چرب امگا3 مفید برای قلب و مغز در تخم مرغ های پرورش یافته در دل طبیعت ،دو برابر بیشتر از سایر تخم مرغ هاست .

 

منبع: مجله دنیای جدول نو جوانان

/ 1 نظر / 18 بازدید
مولائی

سلام همکار گرامی ممنون از مطلب ارزشمندتون ... استفاده کردیم . طاعات و عباداتتون قبول باشه ان شاالله در مورد قرائت دعای ختم قرآن هم حتما" اطلاع رسانی میکنم ممنون که یادآوری کردید بزرگوار