خود درمانی و مضرات مصرف دارو بدون تجویز

داروها

ویتامین ها و مواد معدنی کاهش یافته

آنتی بیوتیک ها

ضد التهاب ها

آنتی هیستامین ها

ضد فشار خون

 آسپرین

کافئین

 مدرها

استروژن

ملین ها

ویتامین های B  ، K

ویتامین C ، اسید فولیک و آهن

ویتامین C

کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم ، ویتامین B  و اسید فولیک

ویتامین A  ، B ، کلسیم ، اسید فولیک ، آهن ، پتاسیم

پتاسیم ، ویتامین B ، روی

 کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، ویتامین C ، روی

اسید فولیک ، ویتامین    B6

ویتامین A ، D ، K ، پتاسیم و مواد معدنی دیگر

 

 

منبع:پنج گام برای داشتن تغذیه سالم – دکتر آنجلی آرورا ، ترجمه ی جواد ثابت نژاد

/ 0 نظر / 17 بازدید